Frecuentemente se invoca la salud mental de los trabajadores como fundamento de la limitación de la jornada de trabajo y, de los derechos a descanso y desconexión. Por ello, estimamos pertinente efectuar un estudio interdisciplinario para verificar si el Derecho del Trabajo responde a las consideraciones que la Psiquiatría postula para la protección de la salud mental. En la primera parte de este artículo abordamos el tema desde la óptica de la Psiquiatría y cuidado de la salud mental, revisando los conceptos de estrés y tecnoestrés, los beneficios del descanso y desconexión, así como los efectos perjudiciales para la salud derivados de la falta de estos. En la segunda repasamos la regulación de los derechos a descanso y desconexión -incluyendo algunas notas sobre jornada laboral-, en el Derecho del Trabajo chileno y si vinculación con la salud mental. Finalmente, intentamos contestar la interrogante de si la regulación jurídica nacional sobre descanso y desconexión responde adecuadamente a la necesidad de proteger la salud mental de los trabajadores.