Research Outputs
Nutrientes, alimentación y actividad fÃsica como potenciadores del sistema inmune en tiempos de COVID-19
El sistema inmune juega un rol fundamental en el mantenimiento de nuestra salud. Sin embargo, hay aspectos esenciales de nuestros estilos de vida que podrÃan ayudar a fortalecer la respuesta inmune frente a infecciones, tales como una buena alimentación y la práctica regular de actividad fÃsica. Mantener nuestro sistema inmune en un estado óptimo podrÃa ser vital en situaciones de riesgo, como lo es la actual pandemia de COVID-19 que se desencadena a nivel mundial. Por ende, el objetivo de esta revisión narrativa de la literatura fue describir los beneficios inmunológicos asociados a la alimentación y actividad fÃsica con un enfoque especial al actual desafÃo sanitario del COVID-19. Particularmente, se ha abordado el efecto de la malnutrición por déficit y exceso, el rol de los macro y micronutrientes, la suplementación de micronutrientes, probióticos y patrones alimentarios sobre la funcionalidad del sistema inmune. En cuanto a la modulación inmunológica por la actividad fÃsica, hemos revisado la literatura cientÃfica con relación al efecto de la actividad fÃsica aeróbica y de los ejercicios de resistencia muscular sobre la respuesta inmunológica la relación entre la actividad fÃsica, función pulmonar e infección por COVID-19, la interacción de la vacunación con actividad fÃsica y el riesgo de infección asociado a realizar actividad fÃsica en espacios cerrados.