Dr. Matus-Castillo, Carlos

2019, Celis Morales, Carlos, Rodríguez Rodríguez, Fernando, Martínez Sanguinetti, María, Leiva, Ana María, Dra. Troncoso-Pantoja, Claudia, Dr. Villagrán-Orellana, Marcelo, Salas Bravo, Carlos, Díaz Martínez, Ximena, Cigarroa Cuevas, Igor, Concha Cisternas, Yeny, Álvarez, Cristian, Beltrán, Ana, Vásquez Gómez, Jaime, Pavez Adasme, Gustavo, Luarte, Cristián, Molina, Edgardo, Yáñez Silva, Aquiles, Dr. Matus-Castillo, Carlos, Petermann Rochaa, Fanny, Dr. Garrido-Méndez, Alex

La práctica regular de actividad física (AF) se asocia a un número importante de beneficios sobre la salud, incluyendo la reducción de enfermedades cardiovasculares, diabetes mellitus tipo 2, hipertensión arterial, depresión, demencia y algunos tipos de cáncer, como de colon y mamas (Figura 1). Se estima que el 9% de mortalidad prematura por cualquier causa (equivalente a 5.3 millones de muertes por año), se podrían prevenir si la población cumpliera con las recomendaciones de AF, es decir, realizara al menos 150 minutos de AF de intensidad moderada o >75 minutos de AF de intensidad vigorosa por semana.