El objetivo de este estudio fue determinar el efecto de la técnica de secuencias de bracing en la estabilidad del core y el rendimiento en kata de karatecas. 38 deportistas masculinos de karate participaron en el estudio divididos en un grupo experimental (n=21) y un grupo de control (n=17). La prueba de rendimiento del deportista y la prueba de estabilidad del core se realizaron en pretest y postest posterior a 8 semanas de programa de estabilidad del core (técnica de secuencias de bracing). El grupo experimental mostró una mejora significativa en la prueba de rendimiento del atleta (p < 0,001) y en la prueba de estabilidad del core con (p < 0,05). Hubo una correlación positiva muy fuerte entre la prueba de rendimiento del atleta y el cinturón del karateca (ρ =0.780), una correlación positiva considerable entre la prueba de estabilidad del core y el cinturón del jugador (ρ =0.604), una correlación positiva considerable entre la prueba de rendimiento del atleta y la edad del jugador (ρ=0.554), y una correlación positiva media entre la prueba de estabilidad del core y la edad del jugador (ρ=0.481). En conclusión, los karatecas mostraron una gran mejora en el rendimiento del kata y en el nivel de estabilidad del core después del programa de técnicas de secuencias de bracing.