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Suplementos ergogénicos: la evidencia más allá de una moda
Dra. Mardones-Leiva, Lorena 
Facultad de Medicina 
Dra. Troncoso-Pantoja, Claudia 
Facultad de Medicina 
Dr. Villagrán-Orellana, Marcelo 
Facultad de Medicina 
Martorell, Miquel
Ramírez-Alarcón, Karina
Labraña, Ana María
Martínez-Sanguinetti, María Adela
Leiva-Ordóñez, Ana María
Celis-Morales, Carlos
Petermann-Rocha, Fanny
10.11565/arsmed.v46i2.1789
ARS Medica Revista De Ciencias Médicas
2021
A pesar de que son muchos los suplementos deportivos que se etiquetan como ergogénicos, pocos son los que realmente demuestran su efectividad. Si bien estos suplementos están destinados principalmente para deportistas de élite, su uso se ha masificado en la población general, esto debido a la falta de regulación en uso y venta, así como por los potenciales beneficios que podrían otorgar. Frente a estas limitantes ¿cuál es la efectividad de estos productos más allá de la moda? En esta comunicación breve se revisa la evidencia respecto al efecto y la efectividad de 11 suplementos y plantas utilizados como ayuda ergogénica. A pesar de los múltiples beneficios en los suplementos ergogénicos identificados, es necesario tener precaución al momento de generalizar los resultados obtenidos por algunos ergogénicos, ya que su efecto podría ser secundario y/o estar condicionado por otros factores. Es necesario mayores estudios clínicos que permitan asociar una relación causa-efecto en el rendimiento deportivo y la población general.
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Checksum
Sustancias ergogénicas
Suplementos dietéticos
Dieta
Suplementos de hierbas
Deporte
Efecto Ergogénico
Historial de mejoras
Proyecto financiado por: