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Enjuagues bucales con carbohidratos y su uso en deportistas. Resumen de revisiones sistemáticas
Fuentes-Barría, Héctor
Mg. Aguilera-Eguía, Raúl 
Facultad de Medicina 
González-Wong, Catalina
10.47197/retos.v47.96338
Federación Española de Asociaciones de Docentes de Educación Física (FEAD
2023
Objetivo; Analizar los efectos del enjuague bucal con carbohidratos en deportistas. Material y Métodos; Se realizó una búsqueda en la revista Retos, además de Medline / PubMed, Web of Science, Springer, Scopus, Europe PMC, SPOLIT, SPORTDiscus, SciELO, Epistemonikos y Trip database. Las búsquedas se realizaron entre los años 2018 y 2022 utilizando la estrategia “carbohydrate AND mouth rinse AND sports”, seleccionándose solo revisiones sistemáticas con metaanálisis. Resultados; Se identificaron 318 registros de los cuales luego de aplicar los criterios de elegibilidad se analizaron tres, cuyos resultados mostraron posibles mejoras sobre la potencia media de salida (Diferencia media estandarizada (DME) = 0,25, IC 95%; 0,04 a 0,46), rendimiento deportivo (DME = 0,15, IC 95%; 0,04 a 0,27) y la resistencia muscular hasta el fallo (Diferencia media (DM) = 1,24, IC 95%; 0,70 a 1,77), mientras que el tiempo contrarreloj (DME = -0,13, IC 95; -0,36 a 0,10) y la fuerza máxima muscular (DM = 0,25, IC 95%; -1,81 a 2,32) no muestran mejoras significativas. Conclusión; La suministración de un protocolo de enjuagues bucales con carbohidratos en forma constante puede constituir una ayuda ergogénica. Sin embargo, estos efectos aún son controvertido.
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96338-Texto del artículo-353919-1-10-20221220.pdf

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Suplementos dietético
Carbohidratos
Enjuague bucal
Rendimiento deportivo
Medicina deportiva
Historial de mejoras
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